多动症（ADHD）孩子在公共场合感到不自在，因为说话不分场合，对人缺乏同理心，在和小朋友的相处中也会很难。这时可以多给他们安排愉悦度高、社交压力小的运动。

　　⭕️研究之后发现ADHD儿童在参与每周2次，每次90分钟的运动训练，经过8周的介入干预后，其视觉动作反应能力显著提升，并且动作控制稳定度也明显改善。

　　指动作简单规律且重复性高，动作强度容易控制，适合动作协调能力不佳的ADHD儿童。

　　强调多样性知觉刺激，包括：视觉、听觉、触觉、前庭觉等。适合注意力缺失的儿童进行训练。

　　属于强度较高的动作技巧型运动，:适合有一定运动协调能力的ADHD儿童，有助于降低多动和冲动的情况，并且对注意力水平的提升也有较为显著的增效。

　　可以在极短的时间内使ADHD儿童迅速消耗体力，和学习怎么样遵守规矩和礼仪。活动适合较能够控制情绪的A娃。

　　家长可通过选不一样的、多种多样的、适合ADHD孩子的运动方式，来帮助孩子改善ADHD症状。

　　虽然运动不一定是对ADHD孩子最有效的改善方法，但运动可以对注意力的集中产生积极影响，这对所有孩子的身心发展来说是至关重要的。

　　杭州复旦儿童医院作为浙江省心理卫生协会儿童心理专业委员会儿童发育行为与学习能力研究基地，设立发育行为门诊专科，配备科学完善的医疗设施，小组成员均由经验30年+的儿科专家构成，技术力量雄厚，临床经验比较丰富。院内乐园式就诊环境，1v1单独诊室保护隐私，特色医教家结合诊疗理念，多学科联合会诊，精准病因对症下药。

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